อาหารสำหรับ คนผิวแห้ง

ผิวแห้งกินอะไรดี ? รู้จักกับอาหารช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ไม่ขาดน้ำ

ผิวแห้ง เกิดจากการที่น้ำในผิวหนังชั้นผิวหนังกำพร้ามีปริมาณลดลง สภาพผิวขาดความมัน และไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้นาน จนทำให้หมองคล้ำ สากมือ หรือรู้สึกแสบ ๆ คัน ผิวเป็นขุย ๆ ได้ ซึ่งการเกิดภาวะผิวแห้งเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งปัจจัยภายนอก และปัจจัยภายใน ในบทความนี้ เรา fadfreefun ก็เลยมี 5 อาหารผิวที่จะช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวของเรา ไม่ทำให้เกิดผิวแห้งอย่างแน่นอน จะมีอะไรบ้าง ตามเรามาเลย! 5 อาหารบำรุงผิวแห้ง  การบำรุงด้วยอาหารเสริมวิตามิน และครีมบำรุงอาจจะยังไม่เพียงพอสำรับผิวของเรา เราต้องเติมอาหารให้กับผิวของเรามากยิ่งขึ้นด้วย 5 …

Read More
สูตรอาหารต้านหวัด

สูตรอาหารต้านหวัด เมนูสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันหวัด

สูตรอาหารต้านหวัด เมนูสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันหวัด ด้วยการใช้สมุนไพรที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ รวมไปถึงมีสรรพคุณในการป้องกันหวัด เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเรา จะมีเมนูไหนบ้างนั้น ตามไปดูกันเลย 5 สูตรอาหารต้านหวัด เมนูสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันหวัด 1. หมูผัดขิง ส่วนผสม เนื้อหมู หั่นเป็นชิ้น ๆ พอดีคำ พริกขี้หนูสด ผ่าครึ่ง หอมใหญ่ หั่นบาง ขิง หั่นเป็นชิ้นยาวเล็ก ๆ เครื่องปรุง มีน้ำตาลทราย น้ำปลา …

Read More